tiistai 27. maaliskuuta 2012

treeni pitää tytön tiellä

viime viikon treenit meni tosi hyvin! Tiistaina Jaanan kanssa selkätreeni, keskiviikkona penkkipäivä, torstain oskun kaa olkapäät ja perjantaina tehtiin siitä elokuvasta 300 se setti, eli

50 leukaa
50 mave
50 punnerrus
50 box jump
50 sellasta jännää vatsaa
50 rinnalleveto ja pystypunnerrus kahvakuulalla
Olipa Kivaa!!! :)

Tiistaina käytiin kattomassa se avain italiaan elokuva, mä tykkäsin tosi paljon! en tiennykkään ees että se on suomalainen leffa, mut tosi sellanen hyvänmielen elokuva, ja tosi mahtavat maisemat. Sitten sinne tuli se ohjaaja kertomaan myös elokuvasta kun se loppu ja kertoi että lähes kaikki näyttelijät oli amatöörinäyttelijöitä ja Intiassa kuvatuista osioista, mm slummikoulussa, jossa lapset olivat oikeita koulun oppilaita, kuvatusta pätkästä oli koululle ostettu veden suodatin että he saavat jatkossa puhdasta vettä siellä.

Töissä meni viikonloppu kivasti. Se prkl jeesusmummo päätti vaan tulla sinne taas julistamaan ilosanomaa kristuksesta ja lauleskelemaan virsiä. Kun yritin ystävällisesti pyytää että rouva hyvä, jos nyt samantien lähdettäisiin pois niin päästäisiin niin paljon helpommalla, niin tämähän päättää vetäistä suorilta jaloilta maahan makaamaan ja tarttua lounaspöydästä kiinni että minähän en täältä lähde. Mummo painaa ehkä noin 100 kiloa ja ihan makaa siinä ihan velttona. Sitten yritän uudestaan että, rouva ymmärrätte varmasti että poliiseilla on perjantai iltaisin hieman muutakin puuhaa kun hakea teitä täältä pois, he eivät ole erityisen iloisia kun te jatkuvasti aiheutatte heille hälytyksiä. Mummo vastaa että onhan niillä muutakin tekemistä ja sitten ilosanomat jatkuu, sitten pyysin työkaveria soittamaan alakerrasta jonkun poikapuoleisen tyypin kantamaan sen pois mun kanssa. Ja sitten saatiin se ylös,hissiin ja ulos. ja rouva ei tosiaan ollut kovin yhteistyöhaluinen. Että sellai perjantai illan piristys :D

Lauantai aamuvuoro ja sitten menin meimeille ja sain ihanan minttuviinasta tehdyn mansikkamargariitan tervetuliais juomaksi :D Juteltiin, katottiin supermarjoa, jakuunneltiin iskelmää :) Oli tosi ihanaa ja kivaa ja mukavaa :) Sitten mentiin jaskassa vielä pyörähtämässä. Sunnuntaina oli ehkä vähän huono päivä, mutta onneksi timi toi minulle ruokaa niin tuli hyvempi mieli. Hetkeks jäin töitten jälkeen kokomoon istuskelemaan kun oli paljon tuttuja mut sitten kotiin kattomaan voice of finlandia ja idolsia. Maanantain iltavuoro ja kaikennäköistä pientä puuhaa oli töissä, ja aika hyvin oli porukkaa maanantaiksi. :) Ja anteeksi jos joku kokee että olen kiukutellt , vähän vaan ollut pinna kireellä erinäisistä syistä. Ei kannata välittää. Tänään aamuvuoro ja vedettiin lounas pirun hyvin! :) Sen jälkeen hipsin salille ja laitoin napit korville ja tänää oli treenimusiikkina dead by aprilin albumi. Se toimi hyvin vaik en yleensä kuuntele tollasta musiikkia. Mä pidän koko ajan enemmän ja enemmän kaverin kanssa treenaamisesta, se on paljon kivempaa ku yksin. Tänään:

penkki 5x20x30kg
jalkaprässi 5x15x90kg
kyykky 5x10x40kg
askelkyykky 5x15
sjmv 5x15

Sitten infrapunasaunaan hengailee ja santtuun syömää cesarkanaa :) Ja jee perjantaina kattoo Pelicansin peliä!!! :) Jee Jee Jee! Huominen ois aamuvuoro viel ja sit oiskin Piiitkät vapaat :) 

Nyt katselen vielä master chefin ja helsingin herran. Äsken mun kone kyllä sekos ihan kokonaan ja piti ihmeellistä ääntä ja menin ihan paniikkiin että se ehkä räjähtää, pakko oli soittaa puhelu ja kysyä apua ja sieltä rauhoitettiin kyllä että ei se räjähdä. Nyt tää toimii taas :)

Hyviä unia

tiistai 20. maaliskuuta 2012

vähän pahaa mieltä havaittavissa

what doesn't kill you makes you stronger

yks asia missä oon tosi huono, ihan aina ollu, on luopuminen. Se on tosi hankalaa mulle kaikissa asioissa. Sit pitäis pystyä luopumaan jostain tositosi tärkeestä. Elämässähän tulee väkisin sellasia tilanteita että jostain pitää luopua ja joo pitää pärjätä, tietty, eihän siinä oo mitään muuta vaihtoehtoa. Mut missä vaiheessa pystyy omassa päässään päästämään sit irti, se on varmasti paljon itsestä kiinni. Paljon hankalia ajatuksia päässä kaikenlaisista asioista. Mut näillä mennään mitä on ja asioitten mukaan eletään. Inhottavia asioita tapahtuu, pakko yrittää ettiä positiivisia juttuja elämästä vaik helvetti se tuntuu pikkasen hankalalta välillä. Mut mä uskon et tulee hyviä juttuja jossain vaiheessa. Niin sen on pakko olla. 

Huh helpottipa vähä kirjottaa. Perjantain kävin salilla, mut se reeni meni kyl ihan huonosti, vaikka muuten oli kivaa kyllä. Ja että mä olin vihanen että siitä penkistä ei nouse niin paljon kun tahon! Sit näin meimeitä ja käytii vähä istuskelee ja höpöttelee tyttöjen juttui. Lauantai töissä kokopäivä ja sit illalla lähettii työkavereitten kaa vähän pyöriin tuolla jaskan paarissa, oli hauskaa ja tanssittiin paljon :) Aamulla heräsinki puheluun töistä ja olis sit väsyttäny hirveesti viel mut sit kuitenki heräsin hoitamaan juttui. Ja illaks töihin. Töistä nukkumaan ja nukkumasta töihin. Väsytti pikkasen aamul. Torkutin kelloa varmaan puoltoista tuntia ja nousin sängystä 09.45 ja olin tasan 10.00 töissä.. Vähän kahvia, pari vesimelonin palaa ja vauhilla kaikki aamuhommat ennen avaamista niin siinä herää kyl aika hyvin :) Töissä oli kyl kivaa ja sain järkkäiltyä ja tehtyä siel hyviä juttui ja sit yritin kirjottaa kollegoilleni viestin seinälle, mikä sitten lähinnä aiheutti hilpeyttä, kun ohhoh, siitä löytyikin kirjoitusvirheitä?! Onkos sillä nyt niin kauheasti väliä =)

Töitten jälkeen aattelin mennä salille, mutta kun pojatkin oli krapulassa vaan kotona niin meninkin sitten kaverille kahville kun en yksin jaksanut lähteä saleilemaan. Siel vierähti koko ilta ja tulin kotiin ja laitoin läppärin kiinni vahvistimeen ja musiikki kovalle ja tein leukoja ja vatsoja ja tanssin :D Mut sit reenailu loppu kun tähän koneeseen tuli jotain että se ei oikein toiminukkaa ja mä en ymmärrä näistä jutuista yhtään mitään. Mut nyt sain sen takas onneks päälle et pääsin kattoo CSI Miamin viel ennen nukkumista. Huomen oiskin sit tiedossa elokuviin meno :) Ja sali treeni med Jaana :) Ja sitten ehkä Heinolaan käymään ja katsomaan Siskon ringette peliä HeKin jääkiekko poikia vastaan :) Pitää herää aikasin, joten taidanpa alkaa käyä nukkumaan. 

Ja hei voi ei kun mulla on hyvänmakuista palautusjuomajauhetta :)

maanantai 12. maaliskuuta 2012

diipadaapaa

Viikonloppu ei menny taas ihan suunnitelmien mukaan. Ehkä joskus sitten. Mutta töissä oli ihan yllättävän kivaa ja tosi hyvin jengiä. Vähän ton uuden ruokalistan kanssa pitää keskittyä että muistaa kaikki uudet numerot ja ruuat, mut on tosi hyvii uusia ruokia! Siel on onneks ollu nyt niin kiirettä ja tekemistä kovasti ettei kauheesti muuta kerkee siel mietteilee :) ja käytiin kattomassa perjantaina leffassa se uus mission impossible ja en tiennykkää et sil Edelmanilla oli niin iso rooli siinä. Mut oli kyl hyvä leffa. Ja siel menee nyt paljon kaikkia mitä tahtoisin nähä, ehkä mulla on paljon aamuvuoroja ens listassa niin pääsen katselemaan elokuvia :) 

Salillekkaan en kerinny viikonloppuna, ja sitten mulla vähän toi ranne taittu huonosti kun viimeks olin salilla niin nyt en oiken uskaltanu sunnuntain kauheesti tehä mitää missä pitäs luottaa siihen ranteeseen. Mut nyt se on jo hyvempi kun se on tänää saanu olla ihan rauhassa kun ei oo lautasei tarvinnu kannella ja huomen voi vetää varmasti hyvän penkki päivän. Ja jee tänään ei tarvinnut olla yksin salilla kun sain seuraa jee! :) Tehtiin vähän jalkoja sitten.. Tässä tunnelmia muutamasta vaiheesta reeniä :

J: Onks meillä kivaa..?
I: On joo, eikö niin?!
J: Joo..

Mut joo tehtiin:

Yhen jalan prässi
Askelkyykky kp
baletti kyykky kp
alaselkää
kyykky
sjmv
vatsoi 
ja venyttelyt viel

Huomenna voi olla hankalaa kävellä, onneks on viel vapaa ni ei tarvi viipottaa ruokalautasten kanssa santussa. :) huoh vähän sellai olo et pitäs keksii jotain uutta. Mun kaveri linkitti aika hyvän video linkin tänää missä kovasti hienoja ajatuksia. Oon nyt kattonu sen monta kertaa ja yrittäny sisäistää asioita siitä. Pitää avata silmät kunnolla vaan että näkee ympärille kunnolla. Niin paljon jää aina näkemättä.Nyt venaan vaan jo huomista et pääsee treenaa heti kun herään. Vitsi et ootankin tosi kovasti. Sit vois illalla käyä vetäsee viel jonkun ryhmäliikunta tunnin jos siellä ois jotain kivaa. Joo :) hyvä :) 

mä tahon olla hyvä ihminen,
nyt hyvää yötä

torstai 8. maaliskuuta 2012

hei jei jei

Hip ja Hei!
Ihana siskoni oli täällä viime viikolla yökylässä kun hiihtolomat oli ja käytiin lautailemassa messilässä, oltiin yllättävän hyviä mäen alaslaskussa. Hisseissä ei sitten välttämättä niin hyvin onnistuttu, mutta eihän  kaikessa voi olla hyvä :D Ja streetti jätettiin tällä kertaa myös väliin :) Mutta oli kyllä mukavaa :)

 SItten olikin töitä koko viikko ja en edes salille kerinnyt kun pari kertaa viime viikolla. Salppurinkisa lauantaina lähettiin työkavereitten kanssa pyörähtää Jaskassa töitten jälkee. Aikas paljon oli jengiä, vähän aikaa tanssittiin siellä ja sitten kotiin nukkumaan ja oottelemaan Anssia että se pääsee töistä. Olin kiltti tyttöystävä ja tein sille iltapalaksi kananmunaleivät odottamaan jääkaappiin :) Oli kyllä kiva viikonloppu. Sunnuntai vapaa ja nukuttiin pitkään! Syötiin aamupalaa ja lähdettiin sitten äitien ja isien kautta kohti Tamperetta. Mulla oli su ja ma vapaa niin lähdin Anssin mukaan sinne :)

Sunnuntai oltii tosi väsyneitä ja katottiin leffaa ja syötiin pizzaa :) Käytiin ajoissa nukkumaan ja heitin Anssin sitten kouluun aamulla. Päivällä kävin sitten kaupungilla pyörimässä ja ostamassa kummipojalle synttärilahjan ja itselle en onneksi löytänyt mitään shoppailtavaa :) Autoon ostin uuden lampun ja pölykapselin ja siirtelin pösön kesärenkaat focukseen. Pakkailin salikamat meille ja kävin hakemassa Anssin koulusta. Oltii menossa Wolffille reenaamaan ja jätettii auto jr fitness storen eteen ja pitihän käydä kattelemassa löytyiskö mitään kivaa sieltä. No mä ostin yhet farkut ja Anssi treenipaidan. Sitten kohti WTC tä. Tämähän on siis sali, jossa Jutta ja superdietit ohjelma on kuvattu. Ja siinä kahviossahan heti vastassa oli Bull Mentula kavereineen menossa treenaamaa. Tosi isona ja pelottavana. Tehtiin penkkiä aika monta sarjaa ja nostin mun ennätys ykkösen! :) jei jei olin tosi ilonen. ENpä olis uskonut että se nousee. No mut kuten ennenkin huomannu, Anssin kans treenaaminen on niin kivaa niin siitä tulee lisä voimia ja uskoa itteensä. Sit Anssi sano että katoppa, onpa tolla tytöllä iso hauis, sit sanoin et hei ei se oo tyttö, se on se reckless loven laulaja Olli Herman. Se kyllä näytti ihan tytöltä! Ja en tajua miten salilla voi pitää ees meikkiä niin paljon :D

Juhelihapihvejä, perunamuussia ja CSI Miami ja nukkumaan! Aamulla ihan liian aikanen herätys mulle. 0700 ja yritin lähteä ajamaan lahteen. ilmeisesti en oikein ollut osannut käöäntyä jostain ja huomasinkin pian että olisi enää m,uutamakymmenen kilometriä jyväskylään.. Siitä sitten puhelimen navigaattori päälle ja jotain pikku teitä pitkin pääsin jämsään ja sieltä padasjouen kautta Lahteen :) meni reilu kolme tuntia :D Sit Saijan kaa käytii kahvilla ja näin mun yhtä mun tosi hyvää ystävää jota en varmaan ollut moneen vuotee nähny. Kiva oli vaihdella kuulumisa. SItten töihin ja tulikin pitkä päivä töissä. ja keskiviikko aamuna 0800 hammaslääkäri :/ Sitten kävin ostamassa kukkasia ja menin äitille toivottamaan hyvät syntymäpäivät :) Kaverille kahville ja salille ja töihin. Ja päätin että seuraavana yönä saan nukkua niin pitkää ku tahon vaan. tosi väsyny olo. Tänään vähä pessy pyykkiä, kattonu ohjelmia katsomosta ja ruudusta ja ollu. Koht pitäs kauppaan lähteä ja salille ennen töitä. Toivottavasti mun saliseura jaksaa herää mun kaa treenaamaan :)

Kiitos hei !