sunnuntai 30. joulukuuta 2012

no compromise no excuse

Mulla piti olla paljon vapaata tällä viikol, mut joka paikas, santus, karismas ja jaskas on ollu niin paljon saikkuja et onkin saanut tehdä aika hyvin töitä :)

Noo, torstain vedin hyvän treenin salilla ja sit illaks töihin. Prkl että jännitti seuraavan päivän tampereen reissu, mut huh onneks se meni tosi hyvin :) Sain sieltä tollasen kivan jääkaappi mangnetin et ei tuu mieleen mennä herkuttelemaan kun joku vahtii siinä ovessa



Tampereelta sit töihin ja pidin välipäivän kaikesta treenaamisesta. :) Töis oli ihan kivaa, oli hauskaa ja pärjättii hyvin vaik jouduttii olla vähä miikalla. Pääsin yheltä ja kävin pyörähtää vähä kaupungil sen jälkee, mut olin kyl jotenki ihan poikki. Lauantain mentii Meijun kaa salille. hih, juotin sille boosteri juoman ja unohin kertoo et saattaa alkaa pistelemään. Sit ku oltii menos salille ni Meiju sano et ei hän nyt oikee tiiä mitä tapahtuu että kutittaa kauheesti et ei voi ehkä treenata. Mua alko kauheesti naurattaa :) 

Mut treenit meni tosi hyvin :) Ja ollaan edelleen kaverei Meijun kaa :) Sit mentii infrapunasaunaan purkamaan ärsyttäviä asioita päästä :D ja sit käytii piknikistä hakee thaikanasalaatit ja mentii Meijulle ja Veskulle. Mei teki mulle ripsi huollon ja mun ripset on taas ihanat :)

Sit oliki työyö eessä. Ihan kivaa. Yks mies kysy monta kertaa voinks myyä mun jekku vyön sille. sanoin monta kertaa et en voi, et mun housut tippuu jos annan sen ja mä tykkään siitä vyöstä. Sit se tuli ties monetta kertaa ja kysy edelleen voisinks myyä. sit kysyin et paljon se tarjoo, se sano et 30 e sanoin et ei. sit se sano et 40e sanoin ei, sit se sano et no 50e? katoin sitä ja sanoin et oikeesti, maksaks sä mun vyöstä 50e? ja se sano et joo todellakin. Sit otin vyön pois ja sanoin et no siinätapauksessa ole hyvä :D
Kyl mä sen verran oon rahan perään :D

Tänää aamul heräsin ja lähin melkee suoraa shootosalille, Alik Tseiko veti meille treenit siel. Siis niitten piti olla lukkopaini treenit, mut vapari hanskat kädessä sparrattii siel. No mut tehtii kaikkee muutaki, oli hyvät treenit.

Sielt menin kauppaan, siis hikisenä ja treeni vaatteis ja sit ku olin kassalla ni joku mies tuli mun taakse ja oli sillee et moikka, miten menee. Katoin et joo no ihan hyvin, sit se sano et näytät muuten tosi hyvältä. Katoin vaan sitä ja meinasin sanoa että viittikkö lopettaa ny ton vittuilun et mä yritän ostaa ruokaa mut en jaksanu avata suuta. Sit se sano et no teijän perheessähän syyä paljon pilttiä, sit olin sillee et joo, tykkään siitä. Sit se kysy että no haluisiks sä lähtee mun kanssa syömään ulos, jotain oikeeta ruokaa joskus. Sit mä repesin vaan ihan kauheesti, nauroin vaan enkä voinu lopettaa ja se kassa tätikin alko nauramaan mut se yritti kyl pidätellä sitä.  Jotenki tosi epätodellinen tilanne, en mä kyenny sanomaan ees että ei kiitos ku nauratti vaan. :D Ei apua, ei oo ennen treffeille pyydetty kauppajonossa. Mä oon tosi pahoillani mun käytöksestä, mut en ollu varautunu tollaseen kysymykseen :D

Joo vähä väsyny fiilis :D Nyt salille ja sit yöks Jaskaan, tulkaahan pyörimään sinne!!!

Ymmärräthän varmasti
että täs on kaikki
mihin tuun koskaan pystymään
Tekemällä musta ei saa
mitään parempaa
jalompaa
Ymmärräthän sen

keskiviikko 26. joulukuuta 2012

He-hei, jos sä tarvit happee

jeii. Koulu loppu tiistaina siis :) Oli viestinnän puheen pito. että oli kamalaa. Olin koko tunnin ajan menossa sanomaan sille opettajalle että en aio pitää sitä, en vaan voi yksinkertasesti. Ihmeellisesti mä meninki sinne eteen ja puhuin sen 10 min ravintolakäyttäytymisestä, ilman et olin miettiny ees et mitä sanon. ja sain ihmiset nauramaan ja sehän meni hyvion sit opettajanki mielestä. Jes! huh! :) ihme voimia sit'ä ihmiselle jostain tuleekin.. Sit oli kaukalopallo tunti, tosi hauskaa :)




Ja sitten alkoi LOMA!! :))

Keskiviikkona oli lukkopaini treenit ja siihen päälle vaparit, sparrattii koko aika, ei hyvin menny ei.. Sit torstaina päiväl mentiiki Jarin kaa vähä harjottelemaan, lyötii ja vähä sparrattii.. sekään ei menny erityisen hyvin.. hmph. :/ Sit kävin Joululounaal Santus Tommin ja Even kanssa, oli hyvää ruokaa, ja tuli sellai hassu fiilis ku keskellä päivää arkena on syömässä santussa. Ihan ku ennen saatto olla. Ei oo pitkää aikaa ollu sellast ku koulu vallottaa mun arkipäivät. Sit salille treenaamaan :) Ja illal leffaan kattoo Hobitti. Se oli must tosi hyvä! :) Oikeesti, suosittelen kyl, varsinki jos on noist tarusormusten herroista tykänny. Käytii kattoo se hfr, tuntu ihan ku ne ihmiset ois liikkunu siinä ihan oikeesti, vähä jännä, mut siihen tottu sit kyl. :) 


Illalla vähän maailman loppu pelotti, mut siitä selvittii ja perjantai aamuna treenaamaan Jeren ja Jarin kans. Painittii ja sit vähä sparrattii.. Se alko mennä loppuu kohden jo vähän paremmin, sain jo jotain pieniä onnistumisen tunteita :) Jee!! :) Sit illaks santtuu duuniin. Lauantain herätys ja perkele, joulu ois kahen päivän päästä ja mä päätinkin et tahon sittekin viettää joulua ja ei oo lahjoja eikä oo mitään.. Noo sitten siitä vähän puuhastelemaan :) Ja sit santtuu töihin illaks ja yöks jaskaa.. :)

Sunnuntain kerkesin väh'än hoitaa lahjajuttui ja kerkesin salillekki viel ennen töitä. oliki yllättävän kiire ilta, mut oltii RooRoon kanssa hyvä tiimi, en muista millon ois viimeks ollu kahestaa tollases kiireessä ja miten hyvin kaikki vaan hoitu. Jei, hyvä me ! :) Ja oli meil ihan hauskaaki :D
aamulenkille 
Santtu saatii suljettua ja sit kävin jaskas toivottaa hyvät joulut kaikille ja menin kotii paketoimaa ja tekemään raakasuklaata, tuli yllättävän hyvää :) Sit joskus yöllä hiivin äitille nukkumaan ja heräsin sitten aatto aamuna sieltä :)

Riisipuuroa aamupalaksi ja sain mantelin:)) Sit otin päiväunet :D ja kahvin jälkeen suuntasin salille. Oli aika yksinäistä siellä.. uskalsin kuitenkin olla :)

Ja kun oli paljon tilaa ni aattelin et saan levittäytyä pukuhuoneessa :)

Sit syötiin jouluruokaa ja eppu oli kiltisti tehny mulle gluteenittomia ruokia :) Ja tosi hyviä. :) Join jopa melkein lasillisen valkkaria ja se oli sit siinä :) Avattiin lahjat ja kaikkea kivaa tuli, olin ollut aika kiltti näköjään :)

kirjoja, koruja, villasukat, leffa, peakin huppari, koulumatkoille kahvi termospullo :), lämpösydän, joogaopas, angrybirds muistitikku, tyynyliinoja, ym :) kaikki ei mahtunut kuvaan. Tosi hyviä lahjoja! 

Ja sain ihanalta emmiltä ihan loistavan joulukortin :)

Joulupäivänä menin iskälle. Mentii iskän ja Santerin kaa uimahallin salille treenaamaa. niitten kahen kaa on tosi kiva olla ku ne on sillee et no osaatko jo palomiesleukoja, no osaatko läpsyleukoja, no kai sä jo lippuvaa-an osaat.. Ja mä en osaa! :/ 
No mut mä opettelen ;)
no ehkä mä opin..

Sit oltiiki ihan rauhassa loppupäivä, käytii Santerin kans vähä ajelemassa ja sellasta. Sielt sitten töihin Jaskaa ja jes, olipa kiire! Sanoin Pinjalle et tahon sellaselle tiskille mis on kiire koko illan et ei kerkee ajatella mitää turhii asioita. Pääsin sit ovaaliin mut veikkaampa et millää tiskillä ei kauheesti ois kerinny mitää muuta kelailla ku että mitä seuraavat viis asiakasta on tilannu. Mut tosi kivaa! Ainki osittain :)

Tänää sit kävin "aamu"kahvil santus ja sit Jonna sano mulle et oonkohan mä aatellu et jonain päivänä voisin vaikka jättää ne toiset tai kolmannet treenit väliin ja tänään sit toteutin sen! Menin viidelt lukkopainii ja Denisin ja Jarin kaa painittii tunti ja sit tuli Miku ja painittii tunti sen kanssa ja sit olis alkanu vapari treenit, mut en jääny enää niihin! :) Huomen piti olla vapaa päivä mut tulikin nyt pari työvuoroo, ei se haittaa :) 

Alkaa vähän jo tasaantuu nää sykkeet ku viikon saanu olla aika lailla lomalla :)

 
Jos voin tehdä sen tänään, miksi tehdä huomenna
Walk don't talk, siin on sulle selvää suomea
En pelkää helvettiä, en pelkää kuolemaa
mut pelkään reppu tyhjänä mennä tuonelaan
Tää jääräpää kun ei liiku minne määrätään
Niinku Genssit'sano, matka on määränpää
Kehdosta hautaan kierrän, kerään elämyksiä
Se joka vapaana elää, herää yksinään
Jokainen täällä itse valitsee tiensä, tiensä
Syytä toisten ei tarvii tietää, tietää
Sun ei tarvii kysyville vastata
Tärkeintä on, että pysyy itse kartalla
Ja vaik on raskasta, ei auta elää pelossakaan
Jos nyt koitettas pysyä tääl elossa vaan
Ja nauttii täysillä niin kauan ku saadaan
mä meinaan ainakin, kunnes ne hautaa mut maahan




maanantai 17. joulukuuta 2012

viel huominen ja sit loma!!

jes!

Huominen ois kouluu viel ja sit pääsis lomailee hetkeks. :) Tekee se varmaa ihan hyvää tälle tytölle :)

Perjantain mentii Meijun kanssa aamu 8 shoppailemaan vilaan ja käytiin sit aamukahvilla vielä :) Sieltä Karisman expressiin töihin, oli kiva olla siel pitkästä aikaa, siel näkee taas ihan eri ihmisiä ku keskustas :) Sieltä ku pääsin ni menin sit hakee himasta vaa eväitä ja vaihtaa vaatteet ja lukkopaini treeneihin. En ollu erityisen hyvä painija ja sekös sitten alkoi harmittamaan reenien jälkeen. Menin salille vetää sen jälkee pienen treenin viel ja sit alkoki työt Jackalopessa.

Oli jengiä liikkeellä ja jotenkin erityisen raskasta porukkaa. Mut päätty sekin ilta sitten ja pääsin kotiin kattomaan salkkareita katsomosta :) Lauantain sit en kerinny oikee muuta aamulla ku syyä aamupuuron ja sit vapari treeneihin. Nekään ei menny yhtään hyvin. Ja sitten olin vielä enemmän harmistunu. Treenailtii kuristuksia siitä ku toinen yritt'ää alasvientiä ja sit on päässy sproolaamaan siihen päälle ja sit siitä päältä. Mä opin näitä sanojakin koko ajan :) Mut joo ei hyvin menny. Sit päätinkin että pidän ainakin 4 päivän vapaaottelu tauon jos sit menis hyvemmin.

Ois ollu ihan pari koulu hommaa mitä ois sit voinu tehä siinä ennen Jaskan töitä mut enpä oikein saanu aikaseks... Jaskas oli ihan jees, oltii Pinjan kaa shottitiski tiimi. Sillä menee muhun vaa vähä hermo ku lauleskelen siellä Robinin frontside ollieta :D Mut shotis on must kivin musiikki olla töissä. hypin ja laulan siel vaaan. Heh Mirakin sano Pinjalle et toi Iida on ku joku durassel pupu joka vedetää käyntii aina ja sit se vaan hyppii :D

Sunnuntain heräsin ja sitten pitikin heti lähtee työhön. Oli pitkänpitkän tuntunen päivä santus. Ja vähän surullinen ku se oli mun ja jaanan vika yhteinen työvuoro :/

Sit se viikonloppu olikin ohi? Missä välissä mä tein ne kaikki tehtävät? ei perkele. Maanantaina heräsin aamul ja keitin puuron ja avasin soveltavan liikunnan monistenipun ja mietin että mitäköhän kannattais lukea siihen kokeeseen.. Noo koe meni ehkä iha ok, toivottavasti. Onneks pysty aika paljon päättelemään ja soveltamaan vastauksia ku vähän ajatteli asiaa.

Sit oliki ruokkis ja meijän ryhmäh'än käytti sen perusvoimistelu ohjelman tekemiseen.. Muut ryhmäthän oli viimeset viikot hionut liikkeitä samanaikaisiksi ja että kaikkien nilkat ojentuu, Me sitten saatiin tossa ruokkiskella suunniteltua se koreokrafia vasta loppuun ja kaikkia pikkasen ahisti ja hävetti sen esittäminen muille.. Mut se meni oikeesti musta tosi yllättävän hyvin siihen nähän minkä verran me sitä treenattiin ja muutenkin. Hyvä R2 :)


 

Sit vaikka päätinki pitää vapari tauon ni kävin vähä harjottelee lyömistä salilla ja sit tulin kotiin yrittämään jatkamaan koulujuttui.. Suhteellisen huonolla menestyksellä.. Ja huomen ois aamusta 10 min vaikuttava puhe.. Jännityksellä ootan mitä aioin sitten siellä edessä puhua :D
äähhh..en tiiä miks ei onnistu oikeen  mikään. Ehkä mun ois pitäny levätä aina välissä enemmän niinkun kaikki mulle sanoo. No mutta kohta loma. Jei :)

Ja toi videohan ei todennäköisesti toimi, mutta en voi sille mitään että en ole näissä tietokone jutuissa erityisen hyvä. 
 :)

Onneks Pinja haluaa kuunnella mun kanssa kuitenki tätä kun siivotaan baaria :)







torstai 13. joulukuuta 2012

oppiiks jos vaan tahtoo tarpeeks?






Heh, siinä on meidän muodostelma luistelu video vikalta luistelu tunnilta. The most proud i am how Luis did it, he was great. Vaihtarit oppi ton kurssin aikana kyl ihan älyttömän hyvin luistelemaan. Nollasta lähti ja sitten vedetään tollanen esitys. hyvä! :) mä oon tossa toi valkopipo päinen tokavikassa rivissä keskellä

Vika kokonai viikko oli kouluu, Viralliset salibandy pelit maanantai aamusta siis ja siihen perää koris peli, meijän tiimi voitti ja sain taas olla taka mies :) siihen päälle sit perusvoimistelu ja siellä heiluteltii nauhoja ja vieriteltiin palloja, jeijei :D mä olin lähinnä solmussa siinä narussa :D




Koulust äkkii himaa hakee kamat ja sit hyvinkäälle pelaa ringettee.. Oltii huonoja, mutta otan valmentajana vastuun, ei pelattu niinku pitäs. Pelin jälkee k'ymää Sannal ja Makella ja sitten nukkumaan. :)

Tiistaina menin koulun jälkee Heinolaa kiropraktikolle ja sit tulinki lahteen ja timi pyys leffaan :) Olipa kiva, tuli vähä niinku yllättäen vapaailta kouluhommista ja muista jutuista :D piristi, hirmu kiva oli :) Ja sit käytii viel syömäs.. Voi että, kiitos Ollille ja Petterille

ihan ei jaksettu kaikkee :D

Keskiviikkona 8 kouluun ja sit illalla olikin ekat lukkopaini treenit :) jee olipa kivaa olla siel, sit ennen vapari treenien alkua sparrattii vähä temen kaa ja tajusin taas et oon siinä huono. Vielä paremmin tajusin sen ku meijän vaparitreenit alko ja otetii pysty ottelua koko treenit. Möä olin oikeesti huono, prkl en tiiä miten saan itteni hyvemmäks siinä ku mua lyödää.. Ku mul ois nyt sit matsiki tulossa. Ja pitäs muuten pikkasen painoakin pudottaa siihen.. Mä tahtoisin olla hyvä.
No treeneistä sit Jackalopeen Joulukaisiin. :) Oli ihan hyvät bileet, Oltiin Pinjan kaa shotti tiskillä, vähä alko väsyttää loppu illasta vaan

Ja aamulla tunnin yöunien jälkee väsytti kans pikkusen :D no mut viestinnän tunnit ja josolit meni ihan hyvin ja sit meninkn Meijua moikkaamaan ja sit salille. takareisi-olkapää. Hyvä treeni oli. Piti mennä viel Dance tunnille mut se oli peruttu. Salin jölkee menin infrapunaan puoleks tunniks ja valmistauduin henkisesti koulutehtäviin. Yhen sain tehtyä ja nyt pitää kyl mennä nukkuu vähä jäi miikalle yöunet viime yönä. Ja huomen aamusta nään 8 meijuu ja sit Karismaa töihin. :)



Hei hyvää viikonloppua!
:)


maanantai 10. joulukuuta 2012

Ripsi asiaa :)

Btw oon ihan rakastunut mun uusiin ripsiin. Ennen kävin kaunisminässä ja olin tosi tyytyväinen niihin ripsiin ja ne pysy tosi kauan mulla hyvinä. Mutta nyt kävin ihanalla ystävälläni meijulla, joka kävi ripsi koulutuksen ja teki mulle huollon. Miten se voi olla noin taitava vaikka just vasta alottanut!




Mutta jos on ajatellut laittaa ripsiä joskus niin kannattaa kokeilla, ja voin ehdottomasti suositella!! :) helpottaa hirmusesti aamu toimia. Tosin en mä oikein ikinä oo jaksanut meikkailla niin tää on iso pöussa :)

sunnuntai 9. joulukuuta 2012

pahamieli

Ei joulu stressiä vaan ahdistusta.. Toisinaan pitää ehkä hetkeks pysähtyä ja tajuta ainakin vähän aikaa että ei, mä en oo super ihminen ja et en mä jaksa ja kestä ihan kaikkea. Ei mun kroppa eikä mieli. Saattaa toisinaan tulla jotain pysäyttäviä asioita eteen että sen taas tajuaa, että ei mua oo tehty hajoamattomaksi.

Kyllä mä pärjään ja oon mä vahva ja mä selviän kyllä, luulisin että aikalailla mistä vaan. Tätä mä oon hokenu viimesen vuoden ja niin mä kyllä ajattelenkin. Ehkä oikein tapa ei kuitenkaan oo että hokee sitä itelleen ja sit uskoo siihen. Joskus ois ehkä ookoo sanoo et en mä ehkä jaksa tai en mä tiiä miten selviän.

Musta tuntu yhen päivän että koko maailma kaatuu päälle, ihan oikeasti. kun mulla meni selässä jotain juttuja huonosti ja sitten en voinu mennä töihin enkä kouluun enkä treenaamaan. Ei kiva tietenkään ettei voi tehdä sellasia asioita, eikä kiva että selkään sattuu eikä kivaa että ei tiedä miten pystyy jatkossa kaikkea tehä, mut se musta seinä mikä mun eteen siinä vaiheessa tuli niin oli tosi pelottava. Pitäs nähdä elämässä muutakin..

Nää kaikki fiilikset johtuu lähinnä tosta lähestyvästä joulusta.. Miks se on niin että kun jotain ikävää tapahtuu niin siitä muistuttaa aina sen hetkiset tapahtumat. Sanat, hajut, musiikki, kaikki mikä siihen liittyy. Jos jotenkin harmillisesti on osannut yhdistä'ä surun johonkin tiettyyn hetkeen ei sitä fiilistä saa pois. Ja se harmittaa kovasti lisää, koska mä ennen rakastin joulua yli kaiken. Monta kuukautta ennen joulua askartelin joulukortteja ja tein lahja listaa ja kudoin lapasiakin lahjaksi ja mietin ja kiertelin kaupungilla ettimässä kaikille sopivia lahjoja ja kuuntelin joulumusiikkia ja hypin kotonakin tonttulakki päässä.. Ootin jouluaattoa, kaikkea siinä, ruokaa, lahjoja, rauhaa, hyvää oloa, kaikkea. Nyt en tiiä miten selviän koko päivästä. En kestä olla kun kuulen joululauluja, en oo pystyny ajattelemaankaan kenenkään joululahjaa, joka puolella sitä hehkutetaan ja mä haluaisin sulkea sen vaan pois. Haluisin estää joulun

Mutta yritetäänpäs nyt olla järkeviä. Joulua ei voi estää. Voin tietysti olla ite viettämättä joulua, mut tuleekos mulle siitä parempi mieli et mökötän yksin himassa 24.12 , suuresti epäilen. Ja joulu ei oo tehny mulle mitään pahaa,miks mun pitää olla sille vihanen? Ja mä tykkään riisipuurosta. Ja tahtoisin saada mantelin. Minkä ihmeen takia tää tuntuu sit tältä?!

Kaikkihan on oikeesti ihan hyvin, tai no siis ei tosiaan kaikki oo hyvin, mutta paljon on asioita hyvin. Tosi paljon.  Eikös ois paljon fiksumpi keskittyä niihin, kun asioihin mitä on tapahtunut tai mille ei yksinkertaisesti voi yhtään mitään.

lauantai 8. joulukuuta 2012

sosiaalinen elämä?

heipp!!
Mulla on ollu tosi kiva viikko, oon vaan luullu että mul ois ollu aikaa tehä kauheesti kaikkea, kuten kouluhommia mitä ois ihan helvetisti, ja esimerkiks siivota tätä mun asuntoa.. Ja nähä kavereita, mut en mä oo oikein kerkenny mitää..

Maanantaina oli koulussa sähly ja sit hyppäri ni kävin vetäsemässä pakara-selkä treenin vierun salilla ennen perusvoimistelu tuntia. Sieltä kiireellä töihin ja töitten jälkeen kotiin pikkasen kiireellä tekemään josolin näkövamma raporttia ja kehitysvammahaastattelu yhteen vetoa.. Enhän siis ollut aloittanutkaan ja palautuksen vika päivä oli menossa.. Mut kuten oon ennenkin huomannu, toimin parhaiten paineen alla.. Tehtävät valmistu ajoissa ja ihan hyvin ne meni.

Tiistai aamuna sitten ohjaamaan kehitysvammais ryhmälle kehonhallinta- ja osat tuntia. Meni ihan hyvin, mutta se ei ole mua varten se työ.. En koe olevani omalla mukavuus alueella ollenkaan, tottakai sieltä pitää aina välillä mennä poiskin :) Mukavia ihmisiä olivat kyllä ja suurin osa kuunteli ja teki tosi hyvin ja taitavasti! Sit oli liikunnnanohjausta ja sovitin meijän kurssipuvun housuja ja ei menny naisten koot päälle.. otin sit miesten M.. Mitä hemmettiä!??? :/
Koulusta menin Heinolaa iskälle ja tein lumityöt :)


Sit mentii mun pikkuveljen kanssa salille pariks tuntii, takareisi-olkapää treeni ja oli hyvä pumppi :) treenin jälkee otettii santerin kaa leuanveto kisa, mä en ollu se voittaja ;)




Salin jälkee vetää ringette treenei ja olin itekki jäällä ja selkä pärjäs ihan hyvin. Must treenit meni tosi hyvin, en tiiä sit mitä mieltä tytöt oli :D Ja huomasin kopissa valistavani tyttöjä opiskelun merkityksestä. Mitä hemmettiä :D minä :D uskottavuutta löytyy, mallia ei kannata ottaa ;)

Keskiviikkona koululle, vähä turha koulupäivä.. Sit kauppaa ja santus pyörähtää ja sit oliki jo vapari treenit. Mikael veti ne ja oli kauheesti kaikkii uusii juttuja! Mä en ikinä muista yhtää niitten nimiä. ainaki ehkä jotain omiblaattaa? tehtii :) Tahon et musta tulee hyvä!! Treeneistä suihkun kautta duunii, ja jeijeijeiii oli kiire! Mul oli ihan huippu kivaa töissä! Oltii tommin kaa shotissa ja meni mustikkaa meni! Tehtii enkka myynnit jeejee olin tosi jee :)



Torstai aamuna mentii Markuksen kaa letickii pariks tuntii treenailee, käytii läpi lyönnit, potkut, suojausta, alasvientiä ja mattoa. Oli ihan älyttömästi apua!! Kiitos :) Ja tosi kivaakin :) Sit sali illal vielä ja santtuun illaks hengailee ja ihmettelemään sitä porukkaa siellä.

Perjantain sali ja siitä santtuu töihin ja sieltä jaskaa.. Oli kivaa sekä santus että jaskas :) Ja sain olla ovaalibaari :) Joku kerkes nappaa musta kuvan tiskin toiseltapuoleltakin ;)

Tänää ei oikee muuta oo tehny ku käyny vaparoimassa ja sit yritin tulla tekee koulujuttuja, mut katoinki shrekkiä ja jumitin koneella.. Ja nyt pitää lähtee Jaskaa duuniin.. Huomen sit!!

Aattelin mennä huomen mun ekaisii oikeitten ihmisten lukkopainitreeneihin..! :)
heiheih

keskiviikko 28. marraskuuta 2012

alkaa taas kuulostaa mun elämältä :)

Hei vaan!

Nyt alkaa taas tuntua vähän enemmän mun elämätä tää kun uus viikko lähti käyntiin :)

Maanantaina oli koulussa sählyä, korista ja perusvoimistelua. Se on kyllä niin huvittavan näköstä kun mä hyppelehdin siellä perusvoimistelussa :D se saattais olla että mun kilpa-askeleista ja napsaus hypyistä ei paljon pisteitä tulis tuomaristolta :D No ens kerralla alotetaan tekee meidän ryhmän koreokrafiaa kelisin milkshake biisiin. Ihan hauskaa :) Koris meni pajon kivemmin ja nyt oli tosi hyvää peliä, jotenki oli porukkaa pois koulusta ni ei oikee vaihtomiehiä ollu, mut jaksaahan sitä :) Pelattiin paikka puolustuksella ja meni kyl tosi hyvin. Mä sain olla meijänjoukkueen pelinrakentaja :)


Koulun jälkee tulin käymää himassa ja siitä sitten salille :) 
Vitsi oli kivaa! Etureisi-hauis-ojentaja

etukyykky smith 5x15
askelkävely kp 4x60askel
syväprässi 2x50

super
hauiskääntö istuen kp 2x15
hauiskääntö talja 2x15

super
penkkidippi 2xmax
push down 2x15

hoover 4x120s
vartalonkierrot 4x100



Sit infrapuna saunaan juomaan palkkaria ja rentoutumaan :) 
Meiju millon mä saan vetää sulle taas salitreenin ja sitten mennään infrapunaan ja paljuun??! :) laitetaan pipot päähän!


 
Sit kotiin kattomaan katsomosta salkkarit ja syömään iltapalaa :)
Tiistai aamuna kävin äitin luona aamupalalla ja sit kävin ostamassa gazozin liikkeestä Mannisen Maniaa
Kiitos Reetalle vinkistä! Fastin Shocki potkii meinaan niin pahasti vastaan kun se maistuu niin kamalalta, nyt testissä siis tämä :) Melkeen kaikki samat aineet ja Mania on yli 2 kertaa halvempi kun fastin boosteri. Viel en oo kerinny maistaa, mutta ei voi olla muuta kun herkkua verrattuna shockiin. Sain kaupan päälle myös better bodiesin shakerin, en oo testannu ennen tollasta missä on toi tollanen petalli pallohäkkyrä. No laitetaan sekin testaukseen :)


Jeps, sitten koulussa oli vaan luento liikunnanohjauksesta ja minä/kilpailusuuntautuneisuudesta valmentamisesta ja harjoittelusta ja oppimisilmapiiristä. Koulusta suuntasin auton urajärvelle ja menin jaanakolun luona käymään ja tehtiin Helmin kanssa tunnin lenkki metsässä. Me tultiin helmin kanssa ihan hyvin juttuun, molemmat anto olla toistensa ihan omissa oloissaan :)
Sieltä töihin ja olinkin alabaarissa ja oisinko kivempaa työparia voinut toivoa kun Timi :) Meijän piti oikeasti mennä Timin kanssa eilen tanssiaisiin, mutta melkee samahan toi oli :D Oli kiva ilta. Sit menikin tosi myöhää ennen ku pääsin nukkumaan ja muutaman tunnin kerkes nukkua kun herätyskello jo soitti :/ Sit koululle josoli tunnille pelaamaan pyörätuolikorista


Ja sitten Leppä laittoikkin äsken viestiä että olis yö jaskassa töitä tarjolla, eli sinne siis tänään vielä :)
Ennen sitä ois vuorossa vielä Tiihosen Jeren kanssa treffit ja mä tunnen nyt jo kuinka mua sattuu.. Pakaroitten aukihierominen on ehkä kipeintä mitä tiiän, sen jälkee vapari treenit ei tunnu enää juuri missään :D Mut siis jee tulkaas tänään Jackalopeen! Ja herättäkää mut aamulla et herään kouluun :) Vai oliskohan vaihtoehto jaskasta salille ja sieltä kouluun parempi vaihtoehto kun nukkua tunti..

sunnuntai 25. marraskuuta 2012

viikko meni, uusi edessä


Maanantaina koulu alko sählyllä ja oli mun vuoro olla maalissa ja tuomaroida :D
maalivahtiminen ei välttämät oo mun vahvin osa alue.. Sit sain sellasen pienen määräyksen lääkäriltä että viikko täytyy ottaa kevyesti ja nukkua tarpeeksi ja olla rauhassa. Joten yritin aikalailla sitä totella. Hirmusen tylsää pidemmänpäälle sellanen. No mut sain tehtyy vähä koulu hommii ja näin kavereita. Kaverit on kumminki aina kivoja :)

Koulussa kävin yks päivä kokeilemassa olla sokea koko päivän. että se on hankalaa. Ja tunnit vähenee viel lisää nyt koulupäivinä ennen joululomaa, mut koulu hommia olis nyt kyl kauheesti..

Saatiin ens kuun työvuoro listat ja jeejee mul on jaskas paljon vuoroja!! :) vähäks oon ilonen :) ja oli mulla santussakin, jos sais ton talouden kuntoonkin jossai vaiheessa, opiskelu ei oo yhtään kannattavaa kyllä siltä kantilta.. Ens viikollekki tuli nyt tiistaille AB vuoro, enpäs muista millon siellä oisin viimeks ollu. Tai muistan ku viimeks kävin yks lauantai ilta hetken auttamassa niitä ni tiputin täyden pakillisen puhtaita laseja maahan ja sain aika kovat aplodit :D hih, vahinkoja sattuu..

Nyt hei voi ei ehkä mun pitäs mennä ottelemaan vaparissa.. Ja mä oon ite vähä sitä mieltä et en ehkä oikeen kyl vielä vois. Mutta siis jos mä olen menossa ni tarvisin kyllä reeniä ihan perkeleesti, että kaikki vapaaottelijat pliis tulkaa treenaa mun kaa :)


Ja huomen aion mennä salille :) jee. Viikonloppu meni taas hirmusen nopeesti, perjantain olin iskällä ja lauantain vapari treenit ja sit oliki pikkujoulut ihanien tyttöjen kanssa :) Ja sunnuntain taas heinolaa ja naisten ringette peli ja jee! Voitettiin 4-3 sarja johtaja. Otettiin uus tavote kaudelle, eli voitetaan sarja. Meidän tavote ennen oli et pyritään ettei jäädä vikoiks :Dhyvä tytöt!!!





Ja viikonlopun päätti jennin tuparit joissa oli lady hotlips esittelijä.. Mä en kyllä jatkanut minnekkään kaupunkiin koska huomenna kouluun ja mun pitää opetella nukkumaan tarpeeks öisin :)



hyvää kuuluu nyt ku voi taas alkaa treenailee kunnolla :)

maanantai 19. marraskuuta 2012

iida

jaahas, että tällänen päivä sitten tämä sunnuntai..

Viime viikko meni taas hirmu nopeesti. Tiistaina oli vika tarhalaisten ohjaus koulussa ja vähän suunniteltiin 24h hiihtoa ja sitten liikunnanohjausta vielä. Illal salille ja yritin alkaa tehä kouluhommii, mut ei se vaan jotenkin alottuunnu.. Keskiviikkona pari tuntii josolia ja oltiin sokeita koko kaks tuntia, luento sekä sit vähä kierreltii ympäriinsä

tosi hankalaa mulle. tahtoisin kurkkia koko ajan ja tosi hankala luottaa toiseen niin että voin kävellä sen kanssa törmäämättä. Sit oli pari tuntii luistelua ja sit viel oli palaute keskustelut tarha ohjauksista.. Sit meinasin mennä käymään salilla, mut päätinkin että meen pelkästään vapariin.
Olipa taas kivat vaparit! :) ne on kyllä aina! eka vähä juoksenneltii ja hypittii ja tikasjuoksuu ja sellast kaikkee kivaa et tuli vähän hiki ja sit lyötiin erilaisii sarjoja ja sit potkittii ja välis tietty kaikkee kivaa lihaskunto juttuu ettei turhaa kerkee palautuu :)

Torstaina kouluun aamuks viestinnän tunneille.. Pitäs pitää 10 min puhe, en tiiä yhtään mistä ja sitten sellai kirjotus juttu itestä missä miettii omaa empaattisuutta, assertiivisuutta ja vuorovaikutuksen perustyylejä, jonkun tilanteen osalta. Koulusta lähin Tampereelle moikkaamaan valmentajaa, ja prkl että jännitti. mut huh, meni hyvin En ois ikinä uskonu miten positiivista palautetta sieltä voi tulla! jei :) Huippu fiiliksillä takas Lahteen ja Tiihosen Jeren hierottavaks. Se osaa kyllä sen homman huippuhyvin! :) Sit pidinkin lepopäivän enkä tehny mitää urheilua.
Perjantaina 8 kouluun jääpelejä pelailemaan kahdeks tunniks. Tai erilaiset leikit oli aiheena, pari tuntia kun siellä jäällä oli hippaa niin oli sit jo vähän puhki :D Sieltä suoraa salille selkä-pakara treeni ja infrapuna saunaa treenin jälkee juomaa palkkaria ja makoilemaan :) se on ihana paikka :) Sit sannalle perinteiselle perjantai kahvittelulle ja kotiin nukkumaan puolen tunnin päikkärit ennen ku näin Meijun :) Käytii piknikis kahvilla ja vähän kierreltiin kauppoja. Ja ostin vähän juttuja, koska se on paljon kivempi tuntea tilipäivänä hetken ittensä rikkaaksi ja olla koko loppu kuu tosi koyhä, kun että olla koko loppu kuu tosi köyhä, se on anyway sama asia :D Sit kotona käymää ja tekemään eväät ja sit Jackalopea kohti :) Jei sain olla ovaali-baari! :) se on musta kivintä :) ja oli kiva duuni ilta :)

6 pintaan pääsin nukkumaan ja sitten heräilinkin vasta 11 aikaan lauantaina. kahelta alko taas vapari treenit ja oli uus valmentaja jota en ollu ennen nähny, mut tosi hyvät treenit oli taas. Opin uusia juttuja! esim butterfly guardin :) jei ja sit painittii lukkopaini eriä siinä loppuun mutta en ehkä tainnu voittaa yhtään erää :;D muutaman kerran saatoin joutua taputtamaan :D hih. Sit kotii suihkuu ja syömää ja sibbe talolle tarjoilemaan 400 hengen illalliselle.. ei ei ei, se ei oo mun juttu...
mä en voi oikee sanoa mitenkään että oli ihan kivaa. Ku ei se ollut. Mut nyt taas muistaa ettei ota noita vuoroja. Vapaapäivä ois tehny tohon väliin muutenkin ehkä ihan hyvää. Tänään sit oisin saanu Timin mun treeni kaveriks ja oltais tehty ihan tappo treeni mave, burbee, leuat ym kivaa. mut sit kieltäydyin ku Timi tais juua kaljaa samalla ku tästä keskusteltiin. Eikä niin saa tehä. Mut sit sain autokuskin hommia hetkeks ja tienasin ihan kivasti ;) Kiitti vaan tome :)

mun pitäs nukkua kohta..
huomen ois koulussa sählyn tuomarointi ja pitää opettaa vartalon vauhtiheittoa muille :D jee



maanantai 12. marraskuuta 2012

mihin tää kaikki aika menee aina??

kuukauden kirjotustauko, no nyt alkaa taas tulla tekstii vähä säännöllisemmoin :)
Keskiviikkona mulla  alkokin uus vaihe mun elämässä, nimittäin gluteiiniton elämä. oli se keliakia mulla todettu jo tossa kuukaus sitten mutta nyt mun piti alottaa 100% vasta noudattamaan sitä. No mutta eihän se ole kun ruokavaliosta muuttaa muutamia asioita ja noudattaa niitä. ei sen vakavampaa..

Torstaina oli koulussa viestintää ja josolia, eli soveltavaa liikuntaa. Pelattiin istuma lenttistä, ja oli tosi kivaa! Ja saa vähä erilailla käsitystä tosta paraurheilusta kun niitä itse kokeilee. :) To-Pe yönä heräsin klo 03.00 ja lähdin kohti karisman kauppa keskusta, jossa Markku Saarinen yritti maailman ennätystä polkemalla viikon putkeen kuntopyörällä. Ja hän oli pyytänyt tsemppaus joukkoja viimeisiksi öiksi hänelle ja Stadium ja Santafe Express olivat häntä viimeisenä yönä tsemppaamassa. Minun pyöräily aikani oli klo 04-05 ja tavoitteena oli että 20 km jaksaisin tunnissa polkea. Meinasin jo lopettaa ensimmäisen 10 min jälkeen kun sattui pyllyyn ja hapotti reisiä, mutta jostain ihmeestä mä sen loppuun asti vedin ja 31 km pyöräilin. huhhuhh. Mutta hauska juttu kylläkin! Ja Markku Saarinen onnistui maailman ennätyksessään myös!


Tän aamuaerobisen jälkeen menin suihkuun ja söin aamupuuron, tein pari koulu tehtävää ja lähin äitin luokse aamukahville :) Sitten kello alkoikin olla pikkuhiljaa puol 8 ja koulumatka kutsui :) Koulussa oli ekaks curlingkia, se on tosi hauskaa, ja siinä tulee hirmusen hiki, vaik ei välttämät uskois
Ja sit vielä kehon mekaniikkaa mikä on tavallaan anatomian jatkokurssi, mut tuntuu paljon kivemmalta ja enemmän ymmärrykseen menevältä. Koulun jälkeen menin kyläilemään Sannalle ja sitten kotiin ja yritin aloitella koulutehtäviä, mutta niitä on niin monta ja paljon ettei siitä alotuksesta oikeen tullu mitään kun en osannu alottaa mistään kunnolla. Sitten meninkin ihanan Tiinan kanssa teerenpelissä käymään ilta teellä. :)

Perjantai aamuna 07 herätys ja auton nokka kohti Tamperetta, siellä oli sellai personaltreiner päivä ja vedin sitten vatsa-rinta treenin. Ai perkele että meni kyllä perille, huippu treeni! Mutta ei siinä vielä tarpeeksi vaan sieltä äkkiä Lahteen ja vaparitreeneihin reilu kahen viikon tauon jälkeen. Matteus rääkkäs meijät ihan loppuun. Puolet porukastakin kyllä tippu treenin aikana kun ei jaksanu, tai jotain selityksiihän siinä aina on ;) Mut must noi on ihan parhaita kun on tollasia treenei. Haluisin olla vaa tosi paljon parempi siinä itse tappelussakin. Tarvisin ehkä vähän tukiopetusta, kun ei se nyt oikein hyvin mee niin että sparrataan ja sitten yritän tehä jonkun alasviennin ja pysähyn sitten siihen polvilleen kun en muista millä kädellä mun piti mistä ottaa kiinni..


Shootosalilta raahauduin fressille infrapunasaunaan toipumaan ennen työvuoron alkua. Töissä olin yöhön asti ja sitten kotiin katsomaan vain elämäätä :)

Sunnuntai aamuna oli tarkotus mennä salille, mut mun vatsat ja selät ja rinnat ja jalat oli niin kipeet että aattelin et en pysty, niinpä tein vaan pikkusen aamulenkin ja sitten menin Timothyn kanssa aamukahvi treffeille. Sieltä heinolaan iskälle kun oli isänpäiväkin! Mulla on muuten maailman paras iskä <3 Ja ringettepelihän meillä oli sitten klo 16 ja alkulämppää tehessä oli jo tosi hyvä fiilis, ja peli kun alko niin oltiin tosi hyviä. Vastustajal alko vissiin vähän keittää jossain vaiheessa ja muutama ruma sana saatto sieltä tulla tuomarin suuntaankin, mut me saatiin pidettyä hyvä fiilis ja tsemppi koko peli ja pelattiin tosi hyvää peliä. ihan mahtavaa tytöt!





Pelin jälkeen en tienny et milläköhän ihmeellä mä seuraavana aamuna nousen sängystä kun joka lihas ihan perkeleen kipeä, ja koko kroppa täynnä mustelmia vastustajien mailoista ja vapari treenien osumista.. Noo mutta mentiin sitten ilta teelle vielä pinjan kanssa. Muistaakohan se mihin se oikein lupautui eilen...?

Maanantai aamu vaikea. väsytti. tosi kovasti väsytti ja aattelin et ei jaksa kouluun mennä. Mutta meninpähän kuitenkin. kaks tuntia salibandya, oli tosi hauskaa! sit kaks tuntia korista, sekin oli tosi kivaa. Ja sit pari tuntia vielä perus voimistelua. Sit olin salille menossa kunnes mulle töistä soitettiin että missäs sinä mahdat olla, sillä sinun työvuoro juuri alkoi. No voi perkele!! enhän mä sitä muistanu, no onneks ei menny montaa minuuttia ni olin töissä työvaatteet päällä. Mutta ei kyllä kiva. tosi noloa.. :/ Mutta siitäkin selvittiin!

Nyt mä meen hei kuulkaa nukkuu ja meen huomenna sit sinne salille. Ja huomenna alotan jonkun mun koulutehtävistä myös. tämä oli lupaus :)

hiphei kivaa viikkoa!!




tiistai 16. lokakuuta 2012

CMBLahti virkistäytyi :)


 Huippupäivä!! Ensin lähdettiin päivällä busseilla Hollolan metsästys majalle
 siellä saatiin jeggu sade viitat ja pienet taskumatilliset lämmikettä :)
ohjelmassa oli metsä golffia.. Prkl kun se ei mee reikään!!
 Sitten vapaakaato kilpailu, 4cl kaatonokalla ja 12cl ilman kaatonokkaa.. Ainoo laji missä taidettiin hyvin pärjätä :D

tietokilpailuja. Nää muut ei ilmeisesti ymmärrä että piti kattoa kameraan
Kurkkuviesti.. 
Jube mua v'ähä yrittää lohduttaa.. jos ei puris niin kovaa niin ei tarvis!!
savusaunailua, uimassa yrittämistä ja nyt ruokaa ootellessa :)
mun ihanin timi <3
jälleeen kerran, aivan mahtavat safkat
ja back to the city ja nukkumaan tietty aikasin kun aamulla kouluun aikasin