maanantai 27. helmikuuta 2012

hyvällä fiiliksellä uuteen viikkoon :)

Nonnii! Viikonloppu meni aika nopeasti, perjantai oli vapaa ja lauantai meni koko päivä töissä, mutta oli tosi kivaa! Sunnuntaina sitten kävin salilla tekemässä jalka treenin. huh jalat oli aika hapoilla. Mutta ihanasti sai purkaa sinne taas ajatuksia ja sen jälkeen olikin paljon keveämpi olo sen suhteen. Ja vitsi mä olen ylpeä itsestäni, toissa aamuna kun heräsin niin sain 8 leukaa vedettyä. Se on ihan mun ennätys! :) Salin jälkee menin äitille syömään ja pelaamaan vähän jatzia :) Sieltä vielä kaverille kahville ja katsomaan the guardian-meripelastaja. Se on kyllä todella hyvä elokuva. Ja haluis ite niin paljon olla tekemässä jotain tollasta duunia.

Tänään päivä lähti loistavasti käyntiin aamukävelyllä satamassa ja aamupalalla kahvila karirannassa puolikkaalla juustocroisantilla ja kahvikupilla. :) Oli kiva ilma kävellä siellä vaikkakin satamassa aina tietty tuulee vähäsen. Ja sitten meninkin siitä suoraan salille tekemään rinta ojentaja olkapää treeniä. Ei nyt oikeen toi penkkitanko nouse, mä tahtoisin mulle treeni kaverin salille! Mut kyl nyt on aika puhki olo. Infrapunasaunassa hetken hengailin treenin jälkeen ja kaupan kautta himbeen. Ihan koht pitäs duuniin lähteä. Oiskohan tänään se päivä töissä kun en napostelisi yhtään suklaakarkkia sieltä? ehkäpä :) Pitää nyt kurinalaistaa itseni.


Viikonloppuna ois salppurin kisat, tää tyttö on tietty töissä mut ois ollu kiva päästä sinne kattelemaan kisoja. Eiköhän sitä kisaporukkaa meillekkin tuu syömään että pääsee ehkä sitten sitä kautta fiiliksee mukaa ;) Ja jee kiva viikko muutenkin kun mun ihana siskoni tulee tänne kyläilemään ja mennään sitten messilään lautailemaan! :)


Jee, mut nyt töihin :)

keskiviikko 22. helmikuuta 2012

nyt on virkistäydytty

viikko han onkin vierähtänyt jo edellisestä kirjotuksesta. Viime viikko menikin aikalailla töissä ja salilla, ei kerinnyt kavereita edes nähdä, paitsi perjantaina aamuvuoron ja salin jälkeen nähtiin Meijun kanssa ja käytiin Santussa syömässä pihvit ja juomassa lasilliset punaviiniä. Oli ihan huippu mukavaa! Maanantai aamuna heräsin ja aloin miettimää et mitä ihmettä sitä laittais päälle meijän pikkujouluihin. No pakkasin kamat ja sitten lähdinkin hakemaan Tanjaa ja mentiin Tiinalle moikkaamaan vielä pientä Nemoa joka vieläkin mua yritti pureskella! Sitten olikin tapaaminen Santun alabaarissa ja bussilla kohti vierumäkeä. Mulla meni vähän ohi se ryhmä jako ja en sitten ihan ymmärtänyt että mihin ryhmään kuuluin niin vahingossa meinasin jäädä pois bussin kyydistä, mutta timi ja joku muukin oli mun kanssa kyllä yhtä pihalla! Sitten mentiikin jousiampumaan :)






Ja tietysti otettiin kilpailu ja Iida oli kolmanneks hyvin ! :) Toi oli kyl tosi hauskaa ja aika hankalaa. kuplahallilta lähettiin kävellen suunnistamaan skandikkiin ja oli vähä epäselvyyksiä minne suuntaan me lähetää kävelee :D No mutta löydettii keilahallille. Siinä en sit ollukka ihan niin hyvä et oisin poikia voittanu. Mut tein kaatoja! Keilaus meni tosi nopeesti ja sit piti lähteä taas kävely retkelle ettimään kammia.. Onneks tulikin autokyyti joka otti osan porukkaa mukaa. Ei me oltas löydetty sinne! :) Se kammi oli kyl tosi makee paikka, siel oli savusauna ja avanto ja tosi kiva ja tunnelmallinen se ruokailutila. Ruoka oli tosi hyvää, paits mä ehkä opin että en välttämättä pidä sorsasta kovin paljon, mut en ollu ennen maistanu. Ja jälkkäriks nokipannukahvia ja konjakkia. Sieltä busseilla sit kaupunkiin ja pitihän sitä vähn karaokea mennä laulamaan Dubliniin vielä :D Kotiin ku yöllä pääsin niin piti viel salkkarit kattoa katsomosta samalla kun söin mun jäätynyttä caposta haettua patonkia jonka meinasin unohtaa sinne capon eteen. Mut oli tosi hauska ilta ja meni tosi kivasti!

Eilinen meni ihan yllättävän kivasti myös. Ja mun fitnesstukusta tilaama betterbodiesin toppi oli tullu! Jei vähän uutta intoa treeniin :) Se on aina kun on jotain uutta ja kivaa niin siitä saa lisä puhtia. :)



Nyt mä voisin tsemppaa ja alkaa siivoomaan ennen töitä. Ainiin ja tänää pitää mennäkkin yöksi kyläilemään että voi viedä lapset aamulla päiväkotiin. Ja sitten olis huomenna vielä hammaslääkäri....

hip ja hei

tiistai 14. helmikuuta 2012

ystävänpäivä

Tänään on se päivä siis kun ystäville lähetetään kortteja ja muistutetaan heidän tärkeydestään. Voin kertoa että  nyt olen ite huomannu tässä viime aikoina miten tärkeitä ystävät on kun tulee vastoinkäymisiä elämässä ja ilman niitä en varmasti ois nyt tässä tilassa mihin nyt oon päässy. Kiitos ihan älyttömästi kaikille jotka on mua jaksanu kuunnella ja ymmärtää. Ystävyys suhteita pitää vaalia ja ne on mulle elämässä ainakin ihan huippu tärkeitä. Se että on sellasia ihmisiä joille voi puhua mistä vaan, voi soittaa ihan mihinaikaan tahansa jos siltä tuntuu, saa hyvän mielen ihan pikkusilla jutuilla ja voi iloita toisen onnesta. Mua alkaa nyt ihan itkettää kun mietin miten ihania ja hienoja ihmisiä mun elämässä on. Mun perhe ja ystävät on ihan parhaita.

Huh. Nyt yritän rauhottua tästä tunne myllerrryksestä mikä tuli :D Eilen vietin vapaata ihan rauhallisesti ja kävin äitillä kyläilemässä ja illalla menin iskälle sitten yöksi. Iskän kans käytii jäähallin salilla vähän reenailee ja siellähän oli tietty just siihen aikaan koko Hekin edustus, tai siis Peliitat. Vähän muuttunu joukkue, enpä sieltä ketään oikeen tuntenut enää. Onhan siitä kyllä jo muutama vuosi kun aktiivisemmin tuolla heinolan jäähallilla kului paljon aikaa omissa ja junnujen reeneissä. Heh, ja sitten siellä oli myös iskän jotain kavereita jotka luuli mua sen tyttöystäväks. :D Ihan kiva että selvisi sitten joo että olen hänen vanhin tyttärensä joka on asunut Lahdessa vaan koko ikänsä :D Mä aattelen et iskä vaan on niin nuorekkaan olonen, eikä niin että mä näyttäisin kauheen vanhalta :D

Tällästä treenii:

leuanveto 3x5
Penkki 32,5kg 5x17
jalkaprässi 80kg 5x12
vatsoja

Tänään olis sitten ohjelmassa vielä salia ja sitten kavereitten treffailua. Nyt tulin äitillä viel käymään kun heräsin ihan huippu aikasin tänää!! Mun sisko tuli joskus ennen 8 aamulla sanomaan että ois kahvia tarjolla ja nousin heti sillon ylös. Tosin taisin yhden pöytälampun tiputtaa matkalla kun silmät ei oikein kunnolla avautuneet viel :) 

positiivinen ajattelu.. positiivinen ajattelu.. positiivinen ajattelu..

Hyvää ystävänpäivää!

maanantai 13. helmikuuta 2012

jei vapaat alko

Nonniin Santa fe saatiin tältäkin illalta suljettua ja ilta meni oikeinkin kivasti töissä. Olipa ihan outoa miten hyvä fiilis oli töissä vaik onkin taas yks asia mikä harmittaa. Mut mä päätän ajatella positiivisesti. Mä oon sitä taitoa nyt harjotellu tosi kovasti tässä ja vähän sitä oppinutkin :) Töitten jälkee käytiin vielä iltakahvilla Jaskassa ja heti kun näin Pinjan siellä töissä niin tajusin että voi ei keskiviikkona olin sanonut sille että torstaina mennään kahville ja että laitan viestiä sitten, mutta kas kummaa unohdinkin koko asian ja muistin vasta nyt. :/ Mutta nyt mä muistan, me nähään tiistaina :)

4.3 sunnuntaina ois heinolan lady ringeten harkkamatsi ja vitsi että tekis mieli jäälle pelaamaan! Ja tahtoisin kovasti taas valmentaa! Oonkohan mä tänä kautena ollu kerran vai kaks jäillä. Kumpa mul ois vapaa päivä sillon ni pääsis kokeilee et pitääks mun hokkarit mua pystys vielä. Paits mun kaverin poikaystävä kyllä sano mulle tänää et pitäsköhän mun välillä kokeilla jotain vähä tyttömäisempää, vaikka balettia tai jotain :D Mut mä en ehkä koe balettia mun jutuks :D Sitä paits must se riittää et mun urheilu varusteissa on pinkkiä niin sit se on ihan tyttömäistä :)

joku tosi vanha pelikuva



Ja toi mihin mulle noin sanottiin liitty kyllä siihen että kerroin että mä olen nyt ajatellut että menen sotilaspenkin sm kisoihin. Tai itseasiassa se oli kyllä hyvinkin pitkälti mun isäni idea. Mutta ei ihmiset ehkä aina ota hirmu tosissaan mun kaikkia ideoita kun keksin paljon aina kaikkea kivaa mitä olis kiva tehä mutta kyllä mut sitten palautetaan maanpinnalle aika nopeasti. Tossa jokuaika sitten olin ystävälläni kylässä ja mietin että mitä sitä alkais tekemään työkseen ja ajattelin että pitäisköhän hakea lentäjä kouluun ja tutkin jo pääsyvaatimuksia kunnes mun ystävä pysäytti mut ja sano että Iida hei sä pelkäät lentämistä yli kaiken, kuvitteletko sä tosissas että susta tulis lentäjä. Saatan unohtaa jotai realiteettejä tollasissa asioissa. Mut aina voi haaveilla ja onhan se kiva että on tavotteita.

Se oli tässä tää ja nyt oikein hyvää viikon alkua. mä toivon että horoskoopit pitää paikkansa..
moimoi :)

sunnuntai 12. helmikuuta 2012

Hyvä fiilis sitten nyt vihdoin taas

Se oli aamuvuoro sitten tänään reilun tunnin yöunien jälkeen. Vähän asiat häiritsi päässä tota nukkumista ja eihän siitä tullut sitten mitään. Töissä meni kumminkin ihan mukavasti ja sitten jaksoin kaivaa vielä energiaa lähteä salille Anssin kanssa. Vedettiikiin 2 ja puolentunnin reeni. Voi että oli kivaa! Ihan parasta. Anssin kaa on niin kiva olla salilla ku se jaksaa tsemppaa ja uskoo paljon enemmän muhun ku minä ite ja saan paljon hyvempiä tuloksia sen kanssa. Se on ihan huikee tyyppi siel. Ja kun se jaksaa neuvoa vielä lisäks ni ihan huippua et on oma pt mukana :)

Suunnillee tällästä reeniä:
Leuanveto 4x6 + 2x2 lisäpainolla
box kyykky 4x10-20 (90kgx16) smith
Penkki 10x35kg, 10x40kg, 6x 45kg ja 3x1 50kg
perhoset kp 3x15
penkki kp 3x15
hauis kääntö
hauikset taljassa


En mä oikeen muista tarkkaan kun olin ihan loppu reenin jälkeen. :) Mutta oli kyllä hyvä fiilis ja sitten vähän rentoutumista infrapunasaunassa. Sitten käytiin renksussa kaverin kanssa kahvilla ja käytiin heittämässä kaupungilla pari rinksaa vanhojen aikojen kunniaks :D Joskus siellä tuli autolla pörräiltyä vähän enemmänkin. heh. Nyt sitten kotona ja kattelin just ruutu.fi stä eilisen voice of finlandin. Vitsi se on kyl musta hyvä ohjelma ja se elastinen on niin ihana siinä :) Oottelen että se yks Anssi tulis vielä kotiin niin vois nukahtaa kivemmin..


Hei ja jee lähen miamiin ehkä! Kolmeks viikoks, voi kumpa asiat menis niin että pystyy lähtemään. Voi miten se ois kivaa :)

Mut nyt alan ehkä käymään sitten nukkumaan niin jos saisi vähä enemmän nukuttua ku viime yönä. Ja se ois huomen työpäivä 6/6 elikkäs sitten olis kaks vapaata! :)

maanantai 6. helmikuuta 2012

@ tampere

Hip ja hei!
Sunnuntai ja maanantai vapaa joten päätin lähtee Anssin mukaan Tampereelle ja huomenna bussilla tai autolla sitten takasin ja iltavuoroon. Eilinen oli kiva rentouttava Sunnuntaipäivä, käytiin aamupalalla pressossa ja sitten äänestämässä. Vähän kyläiltiin Hollolan päässä vielä vanhemmilla ja sitten lähdettiin ajelemaan kohti mansea. Paitsi pakkanen meinas vähän viivyttää meijän lähtöä kun ei meinannu pösön bensatankki auketa, haettiin sitte kuumaa vettä pussiin ja saatiin sulatettua sen verran sitä että tankki aukes. :) 

Sitten käytiin ostamassa vähäsen sipsiä ja dippiä ja kateltiin leffaa illalla ja ajoissa nukkumaan. Ite en oikee saanu nukuttua kun tohon hammakseen nyt sattuu vielä tosi paljon, mä veikkaan että ne ei oo nyt ihan kokonaa sitä hammasta saanu pois kun tunnen sielä vielä jotain teräviä luun palasia. vähän nyt tän vuoden puolella ollu sellasia kokemuksia tosta kunnallisesta terveyden huollosta että tehdään vähän sinne päin ja että eiköhän se nyt oo suht ok. Toivottavasti ei nyt tarvisi niitä palveluja vähään aikaan taas käyttää.

Aamul heitin Anssin kouluun ja sit yritin tulla vähä nukkuu takasin ku ihan tööt olo, mut ei siitäkään nyt sit tullu mitään joten ajattelinpa lähteä vähän kaupungille pyörimään ja piristämään itseäni joillain ostoksilla :) Ekana kävin kyllä kahvilla koskikeskuksen linkosuon kahvilassa mikä oli siis ihan ihan täynnä kaikenlaisia raksa miehiä, no mahduin jonnekkin pöytään juomaan kahvia ja lukemaan lehteä mikä koostu lähinnä vaaliuutisista. Sit käväsin InterSportissa ja löysin kivan peakin hupparin ja se oli vielä alennuksessa! Ja sitä paits en muista millon oisin ees ostanu itelleni uusia vaatteita viimeks. Ginatricosta ostin yhet farkut ja yhen topin. Farkut tarvin oikeestikkin kun kaikki vanhat on jo ihan kuluneita tai sit ne on liian isoja jatippuu jalasta. Sainkin ostaa 2 tuumaa pienemmät farkut mitä viimeks kun farkkuja oon ostanu :) jei jei :) Sit viel käväsin luontaistuote kaupassa ostamassa palkkaria ja uuden shakerin ja tänään treenaamaan steelbody salille. pääliikkeet ois vissii kyykky, leuanveto ja penkki kun mennään Anssin treenin mukaan.

Vähä jäi harmittaa ettei viikonloppuna kerinny mp messuille :/ tahtois jo päästä ajelemaan!

pärnun reissu 2011

torstai 2. helmikuuta 2012

look like a lauri tähkä

Jep, heräsimpäs kivaan asiaan aamulla, elikkäs hammas särkyyn. että se on inhottavaa! sitten soitin ennen töitä päivystykseen ja se kyseli että missäs olen käynyt hammaslääkärissä yläasteen jälkeen kun ei näy mitään tietoja ja sanoin että enpä ole tainnut käydä. Siihen hän tokaisi sitten että ei ole sitten ihmekkään että vähän alkaa särkeä. puoli viideksi sain ajan ja lähdin kesken työpäivän päivystykseen. aattelin että ne kattelee vaan sitä ja tekee joskus muulloin sille jotain mutta ne otti koko hampaan pois! oli todella todella epämiellyttävää. Ja sitten takaisin töihin toispuolisesti hymyilemään asiakkaille.

Tänään meni koko päivä töissä ja sitten kävin vielä iltakahvilla kaverilla ja nyt sängyssä jo. Huomenna olisi vasta iltavuoro niin kerkeää salillakin pyörähtää ja voisin huomisesta myös käyttää aikaa muutaman minuutin siihen että kävisin ostamassa uuden H4 lampun autoon ja vaihtaisin sen niin näkisi ajella paremmin. Huomenna onkin jo perjantai ja Anssikin tulee taas lahteen. Menipä nopeesti tääkin viikko.
Ainiin tiistain reeni:

Sotilaspenkki 37.5kg x 5x10
Kulmasoutu 4x12
Sotilaspenkki kapeaote 3x10
Viparit 4x15
Pystypunnerrus 5x12
Vinopenkki 3x10
Selänojennukset 3x15

Ja meinasin olla kokonaan menemättäkin salille tiistaina kun masennuin kun luin jotain mimmien kirjottamia treenijuttuja keskustelupalstoilla ja niitten painot oli niin överi isoja kaikissa että tulin ihan surulliseksi että miks mä en jaksa. Mutta sitten jussi sanoi mulle että "mulle sä oot aina maailman vahvin illi" niin tuli hyvempi mieli ja menin treenaamaan. Itselleenhän sitä tehään, mutta ois kiva olla hyvä, paras. :) hip hei mutta nyt unipuuhiin. Yritän olla kiukuttelematta!